Найкоpисніша ягода для гіпеpтоніків.

Не малина, не калина й нaвіть не чоpниця.

Деталі

Існують сотні рецептів заготівлі цього рятівного продукту на зиму

Ягоди містять безліч вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

Влітку ці плоди доступні у свіжому вигляді.

Так із них можна отримати максимальну для здоров’я користь.

Взимку можна споживати заморожені ягодами, або робити з них компот чи морс.

Як правило, значні запаси ягід у будь-яку пору року є у тих, хто страждає на гіпертонію.

При підвищеному тиску багато плодів допоможуть полегшити самопочуття – чорноплідна горобина, калина, журавлина, брусниця, чорниця.

Однак є ще одна ягода, яка стане справжнім порятунком у проблемах із тиском. І це чорна смородина.

Смородина містить дуже багато антиоксидантів, які добре впливають на стан судин.

Зокрема, покращують пружність внутрішньої стінки — ендотелію. Це також  один із факторів, що впливають на тиск.

Однак мало просто їсти смородину. При підвищеному тиску потрібно серйозно обмежити споживання цукру та солі, а також регулярно консультуватися з лікарем.

Джерело